Shahad ke fayde

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नमस्ते दोस्तों मै कुणाल सैनी Health Research Data में आपका स्वागत करता हूँ इस पोस्ट में आपको Shahad ke Fayde बताऊंगा | शहद एक तरह का तत्व है जो मधुमक्खियो द्वारा निर्मित किया जाता है, जो मधुमक्खिया फूलो के रस को इक्कठा करके बनाती है | शहद बहुत सारे प्रकार के प्रोटीन और विटामिन्स से भरपूर होता है | शहद का उपयोग खाने में भी किया जाता है |शहद के रस को दवाई के साथ भी उपयोग किया जाता है |हमारी इस पोस्ट में हम आपको और भी बहुत सारे Shahad ke Fayde बताएँगे | शहद एक बहुत गुणकारी तत्व है ,और शहद को बहुत शुद्ध माना जाता है इससे भगवान को स्नान भी कराया जाता है | आप हमारी पोस्ट Shahad ke Fayde को पढ़ कर आप और भी बहुत से शहद के फायदे जान सकते है साथ ही आप अगर अच्छी हेल्थ बनाना चाहते हे तो हमारी पोस्ट Health tips in hindi को भी जरुर पढिये |

शहद का उपयोग बादाम के साथ भी किया जाता है शहद के साथ बादाम खाने से आप आपकी हेल्थ को बहुत अच्छा बना सकते है | बादाम आपकी हेल्थ के लिए बहुत लाभदायक है बादाम के और फायदे जानने के लिए हमारी पोस्ट Badam ke fayde को भी जरुर पढ़े |

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शहद एक प्रकार का पोषक तत्व है शहद (रस) बहुत मीठा होता है शहद का उपयोग सबसे ज्यादा आयुर्वेदिक दवाई मे किया जाता है शहद कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर है, शहद सभी पोषक तत्वों में बहुत शुद्ध माना जाता है, शहद बहुत शक्तिशाली होता है |आपके शरीर के लिए शहद लाभदायक होता है, शहद में बहुत से विटामिन्स भी पाए जाते है जैसे विटामिन A , विटामिन B, विटामिन C , विटामिन D आदि | शहद को रोजाना खाने से आपकी हेल्थ सेहतमंद रहती है और आपका ह्रदय भी स्वस्थ रहता है | शहद का उपयोग सर्दी खांसी में बहुत किया जाता है, शहद को अदरक , तुलसी , अश्वगंधा , लोंग , इलायची  के साथ मिला कर एक मिश्रण बनाया जाता है जो आपके शरीर व सर्दी खांसी के लिए बहुत लाभदायक होता है | शहद आपके चेहरे की त्वचा को कोमल और सुन्दर बनाता है, शहद जले हुऐ घाव पर आराम पहुचाता है | चोट लगने पर भी आप शहद को लगा सकते है शहद घाव पर को जल्दी अच्छा कर देता है |

  • शहद बने मिश्रण को खाने से आपकी हेल्थ अच्छी बनी रहती है, शहद का मिश्रण का सबसे बड़ा फायदा सर्दी खांसी को दूर करने में किया जाता है सर्दी-खांसी को आपसे बहुत दूर रखता है | शहद का मिश्रण के और भी बहुत सारे  फायदे है जैसे शहद आपके गले की खराश को भी सही करता है, आपके गले की जलन शहद खाने से ठीक हो जाती है, शहद आपके ह्रदय के लिए बहुत अच्छा है, यह आपको ह्रदय से होने वाली बीमारियों से बचाता है |

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  • शहद आपके शरीर की ऊर्जा व ताकत को बढ़ाता है | अगर आप व्यायाम करते है तो शहद की कुछ मात्रा का रोजाना सेवन करे | शहद का सेवन रोजाना करने से आपको व्यायाम करने में मदद मिलती है, शहद से आपका दिमाग भी तन्दुरूस्थ रहता है |

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  • शहद का उपयोग घाव व छाले पर लगाने के लिए भी किया जाता है | शहद को घाव पर लगाने से शहद घाव की जलन को दूर करता है | शहद में कुछ ऐसे पोषक तत्व होते है जो आपके घाव के लिए बहुत अच्छे होते है | शहद को जले हुए घाव पर लगाने से घाव में जलन कम होती है, शहद मीठा होता है और ठंडा भी | इसलिए जले हुए  घाव के लिए बहुत लाभदायक बताया है | जले हुए पर तो शहद लगाने की सलाह तो डॉक्टर भी देते है |

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  • शहद को रोजाना सुबह नींबू के साथ पीने से आपका वजन व मोटापा कम होता है और आपके शरीर में जमी कब्ज  को दूर करता है | आज कल लोग मोटापे का बहुत शिकार हो रहे है, अगर आप अपना वजन या मोटापा कम करना चाहते है तो Weight loss tips in hindi (वजन घटाने के तरीके) को जरुर पढ़े | शहद, पेट में गैस होना व पेट फूलने जैसी बीमारियों को दूर रखता है |

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  • शहद के रस को चेहरे पर भी लगाया जाता है ,शहद आपके चेहरे की त्वचा को कोमल व सुन्दर बनाता हैं, शहद आपकी चेहरे पर आने वाली समस्याओ को रोकता है, आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाये रखता है, शहद से चहरे पर रोजाना मसाज करना चाहिए | शहद आपके त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है |

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  • शहद का उपयोग सबसे ज्यादा आयुर्वेदिक दवाइयों को बनाने में किया जाता है | शहद को सबसे शुद्ध पोषक तत्व माना जाता है | शहद में बहुत सारे पोषक तत्व होते है इसलिए शहद को घातक बीमारियों की दवाई बनाने में उपयोग करते है | और रात को सोने से पहले शहद को 1 गिलास पानी में 1 चम्मच मिला कर पीने से नींद अच्छी आती है |

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  • शहद एक ऐसा पोषक तत्व है जो लम्बे समय तक ख़राब नहीं होता है और आप इसका कभी भी सेवन कर सकते है | शहद बच्चो को ज्यादा खिलाये क्युकी शहद से दिमाग स्वस्थ रहता और तेज चलता है |और शहद बच्चो की याददाश्त को तेज करता है ताकि बच्चे अच्छे से अपनी पढाई पर ध्यान दे सके |
  • आंवले के रस में हल्दी व शहद मिलाकर सेवन करने से भी मधुमेह रोगी को फायदा मिलता है।

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शहद का अत्यधिक सेवन आपकी सेहत को नुक्सान भी पंहुचा सकता है | इसलिए शहद का सेवन नियमित मात्रा में ही करे | और अपनी हेल्थ को सेहतमंद बनाये |

आज कल लोगो की आँखे बहुत जल्दी कमजोर हो रही है और लोगो को चश्मे बहुत लग रहे है और खास कर ये समस्या बच्चो में ज्यादा देखने में आ रही | आपको भी आँखों में कोई समस्या है तो हमारी पोस्ट Eyes care tips in hindi पढ़ कर आप आँखों की अच्छे से देखभाल कर सकते है |

उम्मीद करता हू की आपको हमारी पोस्ट बेहद पसंद आई होगी | तो दोस्तों ये हमारी पोस्ट जिसमें हमने आपको Shahad ke Fayde बताये है | जिसे पढ़ कर आप शहद के फायदे जान सकते है और साथ ही अच्छी हेल्थ भी बनाना चाहते है, और अच्छी हेल्थ बनाने के लिए आप हल्दी भी बहुत लाभदायक होती है तो जानिए हमारे साथ Haldi ke fayde व नुकसान भी , और हम उम्मीद करते की आपको हमारी यह पोस्ट पसंद आई | आप इसी तरह हमसे जुड़े रहिये हम आपके लिए अच्छे पोस्ट लाते रहेंगे और आपको अच्छी हेल्थ बनाने के तरीके बताते रहेंगे | हेल्थ और बॉडी के बारे में नई नई जानकारियाँ देते रहेंगे | आप हमें कमेंट करके हमारे द्वारा Shahad ke fayde के बारे में और जानकारियाँ पा सकते है |

धन्यवाद दोस्तों !

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